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中國時報【趙雅芬】

沒什麼，只是你前女友詢問，留在你家的東西，她何時方便拿回去。真不巧，我順便看到了你上個月傳給前女友的生日快樂簡訊。

和你分手之後，徐佳瑩幽幽的唱出了這首歌曲。

葛大為的歌詞有一種切實的淒零。「說再見不難╱就別問是誰╱真心想說出來╱像家人像朋友╱都只是欺瞞╱當初多喜歡╱只是惡性循環╱說抱歉不難╱跟我們是否還相愛也無關╱形式上去結束╱某一個階段╱淡去的記憶╱將由誰保管╱ 都不是太樂觀」

我們是在那一年的中秋節見面的，在我的好朋友家，在那張餐桌上。那一天我的車子拋錨冒煙，驚魂未定，你帶著一大袋滷味進門，匆匆忙忙。你瞄了我一眼，那種創意人對於陌生人的打量。我們沒交談，據說你在等著前女友的簡訊，那天是你生日前夕，你們已分手兩年。

你是個很棒的DJ，你的ipod有很多精彩的歌曲。我們一票人喝著酒，吃著點心，聊起喜歡的電影。我說出:「秋天的童話」，你依舊打量我，接著你像是拷問我，「你記得電影最後周潤發對鍾楚紅說的那句話嗎？」

「Table for two？」

那是一個問句，我絲毫沒猶豫。

那部電影，我看過就不曾忘記。

「在森林和原野是多麼的逍遙╱親愛的朋友啊╱你在想什麼╱鳥兒們啊在歌唱╱鳥兒們啊在舞蹈╱親愛的朋友啊╱你在想什麼」連鍾楚紅在電影裡當家教唱給學生聽的歌曲，我都記得很清晰。

然後我們在一起。Table for two的日子就這樣過去。你煮飯，我褒湯，紅酒、白酒、香檳，可麗露、巧克力、鬆餅，你圓圓的身軀，我瘦瘦的身影，很大的差異，很強的對比。

至今記得，我開著車，在信義路接近松仁路的那個紅綠燈路口，跟你說起你的前女友。「你可以不要再跟她連絡嗎？」你跟我保證的神情好認真，我重承諾，我深信不疑。

那個中午，我們在NY BAGEL吃著Brunch，你用手機幫我拍照，我拿著你的手機看著照片，那一瞬間，你的手機出現簡訊。沒什麼，只是你前女友詢問，留在你家的東西，她何時方便拿回去。真不巧，我順便看到了你上個月傳給前女友的生日快樂簡訊。

在森林和原野是多麼的逍遙，親愛的朋友，你在想什麼？

別怪我提分手，雖然我知道你是怪我的，包括我的好朋友。一旦有猜疑，我很難信任，一旦有隱情，我很難體諒。不好意思，我這麼堅定，或許下意識早已清楚，你學藝術，我學新聞，我們不理解彼此的邏輯，生活不是只有音樂和電影，你和你前女友的簡訊，不過就是老天爺想敲醒我的一種示意。

一直覺得對你不起。好像太嚴厲，好像太絕情。過去我通常是被分手的那一方，我知道那種撕裂的情緒，我瞭解那種受傷的痛心，當我變成提分手的這一方，我始終懷著一種對你的歉疚愀心。

沒多久，朋友跟我說，你和另一個女生在一起，「那女生穿Converse嗎？」我得到了答案。

然後有一天我們在某個巷子相遇，你藏不住笑意說要和新女友結婚去了。

我其實不在意你說的事情，轉身之後，看著路邊櫥窗玻璃反射出的自己，無比疲憊，喉頭卡著東西。

「混帳王八蛋！」幾天後，我起身望著鏡子，大聲吐出這一句。

我怒的是自己。

毋需祝福你，那種優雅的假惺惺我演不下去。

一刀兩斷，不難。

新聞來源:
YAHOO新聞

不管是球類運動、登山、游泳等都是對身體健康非常好的鍛鍊，但一談到減肥，你必須選一個可以堅持到底、有助天天燃燒卡路里的運動，且無需刻意吃得很少，或使用低卡減肥法。專家透露，可以選擇跑步作為減肥首選，其包含了4個好理由。

健身專家吉丁斯（Caitlin Giddings）在運動網站「跑者世界」（runner’s world）提到，跑步作為最好的減肥運動，包含4個好理由包括：休息時也在燃脂、同時間內消耗更多熱量、簡單方便、跑步讓你「嗨」！

1. 休息時也在燃脂：

慢跑這種中強度運動對肌肉的刺激，更優於低強度運動，研究據此指出，跑步可以讓你甩掉更多脂肪的原因在於，即使你處在休息狀態，肌肉仍強化你的基礎代謝率。在比較超過2年以上的跑者與步行者發現，跑者的基礎代謝率優於步行者90%。

2. 同時間消耗更多熱量：

慢跑可以在相同時間內，消耗更多的卡路里，前提是要維持良好的體力，多數人靠步行作為低強度運動，但在相同時間下，慢跑可能已超過步行者2、3倍的距離。若以「科學化7分鐘鍛練操」（Scientific 7-minute Workout）中，揭示如何在短時間內得到肌肉訓練的最大耗能，慢跑則僅次於它，不過，慢跑的強度讓你更容易堅持，總熱量消耗可能更多。

3. 簡單方便：

隨著跑步越來越夯，生活中累積了許多幫助跑步的用品，例如導航APP、輕量化跑步裝，或是極度排汗的T?，但其實很多時候你要的只是一雙耐用的跑步鞋，就可以讓你馳騁在公路上，跟其他運動相比，你所要的器具跟場地相當不受限制，但還是要注意暖身，避免膝蓋受傷。

4. 跑步讓你「嗨」：

運動減肥的第一條規律是，如果你不喜歡它，根本無法堅持超過3天，幸運的是，對跑者的研究多發現一個事實，跑步可以讓你變得更「嗨」。科學家發現，在中度運動與大腦產生類嗎啡的興奮物質大麻素化合物（endocannabinoids）有相當程度的關聯，它會改變你的心情，當養成跑步習慣後，更會讓你感覺一天沒跑，身體好像哪裡不對勁。

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YAHOO新聞

（中央社記者張若霆多倫多8日專電）經濟合作暨發展組織一項新國際性成年人能力調查顯示，加拿大成年人解決科技時代問題的技巧平均來說，雖較其他國家高，但仍有很多的成年人算術及識字能力不足。

經濟合作暨發展組織（OECD）2012年對22個國家的成年人識字、算術及解決問題等方面技巧做了調查。

調查發現，加拿大雖然有很多成年人精於解決複雜的問題，但也有幾乎同樣多的成年人，連最簡單、工作所需的基本識字及算術能力都不足。

在科技時代，解決問題的定義是，使用數碼科技、通訊工具及網路，與人溝通，獲取資訊及執行工作的能力。

經濟合作暨發展組織在評估這些能力上，分為5級。總體而言，7%加拿大人獲得最高分，只稍稍落後瑞典。

37%受調查的加拿大人，解決問題能力被列在最高兩級。OECD調查，解決問題能力被列為最高兩級的平均數為34%。亞伯達省及安大略省接受調查成年人的電腦能力較高。

不過，調查也顯示，15%的加拿大成年人解決問題能力被列為最低級或以下。此一比例，較OECD的平均還高出3個百分點。這部分接受測試的加拿大人，具有基本的資訊及通訊科技技巧，但卻無法解決問題。

OECD的調查顯示，加拿大的工作人力，在解決問題能力上，呈現兩極化情形。此一情形也顯示出加拿大人在識字及算術能力等方面的隱憂。1021009

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YAHOO新聞

（中央社台北26日電）快抓起你的殭屍子彈和慢跑鞋，活死人已入侵美國緬因州！聯邦政府幾天前才否認殭屍的存在，班戈市（Bangor）已將殭屍入侵熱潮提升至全新的境界。

「哈芬登郵報」（The Huffington Post）網站報導，班戈市當局21日展開為期1天的流行病演習，以防範活死人。這真的是班戈市的應變訓練課程。

但真的有殭屍耶！

「班戈每日新聞報」（Bangor Daily News）報導，約100名來自緬因州8郡的緊急應變人員，試圖因應這個詭異的演習想定：來自牙買加的殭屍開始咬人，且已攻入緬因州。

演習中被咬的人，會在識別證上貼貼紙，標記他們遭到感染。他們得拿到抗殭屍疫苗，否則就會淪為活死人的1員。抗殭屍疫苗能防止病毒入侵大腦，然後殺死病毒，讓人復原。

緬因公共廣播網（MPBN）報導，當地人扮演食人魔，此時首批應變人員的訓練課目是處理大量人員死傷。

東北緬因區域資源中心（Northeastern MaineRegional Resource Center）主管奈特（Kathy Knight）說：「這讓我們有機會做些有點不一樣的事，但與實際狀況的因應原則都一樣，殭屍演習的訓練可以應用在實際狀況。」

「（救難人員）得想想他們需要什麼，要如何因應，怎樣分享資源以對付災難。他們得知道可以向社區外的哪些人求援，以便拿到他們沒有的資源。所以這是不同的過程。」

如果是你，你會如何防範殭屍大舉入侵？（譯者：中央社許宏裕）1010626

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YAHOO新聞

（中央社記者韋樞台北13日電）著眼於印尼及越南中產階級成長快速，並追求高品質服飾和居家紡品，紡拓會率11家紡織業前往印尼和越南參展，引爆當地消費族群的台灣熱，預期商機逾400萬美元。

看準東南亞國家協會等新興國家消費者重視生活品質及追求優質服飾與居家紡品迫切需求，紡拓會帶領11 家服飾紡品業者 2 日至 3 日在雅加達，8 日至 9日在胡志明市舉辦「台灣優質服飾紡品聯合展示與促銷活動」。

紡拓會指出，參加這次活動廠商型態多樣，展示包括結合機能、流行時尚及環保訴求的各式成衣、內衣、襪類、童裝與嬰幼兒服飾等豐富多樣的台灣優質產品。

這次聯合展示與促銷活動總共吸引印尼和越南約60位代理商、經銷商及百貨通路等前來參觀商洽，逾上千名消費者前來參觀選購，預期商機逾400萬美元。

為協助參團廠商進一步瞭解當地市場，紡拓會特別安排參訪雅加達台灣工商聯誼會，由當地經營數十年經驗的紡織業者 Trinindo 成衣廠、Indo Taichen 紗線布料廠、Surya Baru 毛巾廠及 Ming Jaya 印花廠等上中下游台商經驗分享座談，以及拜訪 Pacific Place、Central Park 等知名百貨通路。

越南則參訪越資企業平新製鞋、日新製衣及台商悅新製衣、思依柔內衣、Converse等指標性成衣服飾公司或品牌，並拜訪Vincom、Parkson、Diamond Plaza、Nowzone 等當地知名百貨通路代表，與企業或通路分享當地經營、消費者特性等寶貴經驗。

紡拓會說，許多參團業者經由這次活動已展開進入兩地消費市場的興趣與規劃，並期許紡拓會明年也規劃類此活動，以協助業者持續深入這兩地市場。1021113

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YAHOO新聞

今年編號第七號的中度颱風蘇力即將來襲，台東縣長黃健庭除指示相關單位瞭解颱風動態及行徑路線外，並因應颱風災害防救需要，昨（十二）日公告劃定向陽山等區域為管制區，限制或禁止民眾進入，違者將依法舉發，處罰五萬元以上、二十五萬元以下罰鍰，敬請民眾注意。

蘇力颱風台東縣災害應變中心昨（十二）日上午八時成立一級開設，黃縣長特別指示有關單位注意颱風動態及行經路線，以便及早透過大眾媒體方式，通知民眾做好萬全防颱措施，減少損失。同時，依災害防救法第三十一條第二款前段規定，公告劃定「向陽山區及大武山區、各河川溪流水域（含土石流潛勢溪流）、長濱至大武暨蘭嶼、綠島沿線之海岸、漁港等區域範圍」為限制或禁止人民進入或命其離去之範圍。

為了確保民眾生命財產之安全，非持有通行證或應緊急避難之需要者，請民眾於颱風來襲期間，不得進入從事戲水、觀潮、垂釣、登山、健行、溯溪、出海捕魚等活動，如違反規定將依法進行舉發，處五萬元以上、二十五萬元以下罰鍰，自昨天上午八時起生效，以維縣民安全。

黃縣長呼籲在颱風期間，強制要求公告區域內錨泊區內漁船進港避風及船員上岸安置，縣內各港口（泊、區）、岸際列入管制區，禁止船（筏）出海作業（除救難船外），並由海巡單位執行管制措施，各山區、各河川溪流水域（含水石流潛勢溪流），應禁止人民從事各項危險活動，並請警察局、觀光旅遊處、海巡局及蘭嶼、綠島鄉公所開始疏散蘭嶼、綠島地區遊客，並禁止遊客前往蘭嶼、綠島地區，以避免因颱風來襲造成滯留情況。

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YAHOO新聞

萬眾期待的NBA國際系列賽--臺北站，即將在週日(13日)開打，為了讓更多球迷，可以感受一同看球賽的超High氣氛，臺北市政府這次也特別在「信義新光三越香堤廣場」、及「台北體育館」舉辦兩場直播派對，都採免費入場。(林麗玉報導)

為了讓球迷，可以透過大螢幕直播，一同感受NBA國際系列賽--臺北站的精彩賽事，台北市體育局今年與中華電信合作，在信義新光三越香堤廣場及台北體育館，各舉辦直播派對，讓無法到現場看球賽的民眾，也可以同步觀賞休士頓火箭對戰印第安納溜馬的精采賽事。而 「臺北體育館直播派對」週日上午11點30分開放免費入場，現場有巨型螢幕轉播賽事，並邀請人氣女團Weather Girls、歌手謝震廷、中國好聲音選手九九現場演出炒熱氣氛，同時也會提供球賽門票、電影票、簽名球等好禮，另外信義新光三越香堤大道廣場也會開設直播派對，中午12點開始，現場除了賽事直播外，還有好玩有趣的闖關活動，讓逛街的朋友們，也同樣可以在現場體驗NBA賽事的魅力。體育局表示，2017臺北世大運也會在臺北小巨蛋及兩場直播派對現場，與大家一同瘋籃球，球迷朋友只要在任一現場參加臺北世大運的攤位活動，除了限量紀念品外，還可以加碼獲得專屬摸彩券，活動結束後在粉絲團抽出，獎項包括10.1吋平板電腦、知名運動品牌慢跑鞋、世大運限量後背包、隨身碟等。

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YAHOO新聞

中國時報【（郭家崴）】

Reebok 3月新推出的Realflex慢跑鞋款，講求強化足部肌肉訓練的赤足概念，有獨家研發的76個鞋底獨立感應方塊，貼合足部可因應各種地形提供支撐；單層鞋面材質與熱融黏合無縫技術，材質輕量、透氣，共3色，每雙2750元。

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YAHOO新聞

〔自由時報記者林欣漢、傅潮標／苗栗報導〕苗栗縣長劉政鴻前晚赴張宅上香時被丟鞋砸中額頭，捍衛苗栗青年聯盟成員陳為廷昨天凌晨在臉書上表示鞋子是他丟的，並寫到「這鞋子也算是死得其所」。

陳為廷表示，前晚家屬已經把鐵門拉下來，不想讓劉政鴻進入，但劉政鴻仍動用警力把群眾驅離，一定要進屋。生前，劉政鴻強拆人家住屋，人都往生了，還繼續用這種不堪方式硬闖作秀，他盛怒之下才會做出這個舉動。

被鞋打到後，劉臉色鐵青，但抑制怒氣表示，會再找時間來上香慰問，並表示遺憾有人使用暴力，但能體諒，不會提告。

陳為廷也在臉書抒發守靈感受，他在佛經聲中度過難熬的一晚。「很久沒這樣守靈。上次應該是媽媽過世的時候。」

「我無法理解為何許多人無法同理家被拆掉的感覺、覺得這大可用錢來解決。媽媽過世，我升上高中後，家裡有六年沒人住，塞滿過去十幾年的雜物。一直到大三，我才勉強把房間清出來出租。每次挑來挑去，想到這是以前媽媽買的、阿婆用的，就怎樣也丟不下手。如果你連大掃除都會捨不得，為什麼無法理解整個家被連根拆掉的痛楚？」

陳為廷臉書上說，去年華隆罷工為了陪工人步行北上抗議，他特地去買一雙慢跑鞋，前陣子鞋底已開始破洞，昨天直接被警察踩爛，「至今剛好整整一年，這鞋子也算是死得其所」。網友紛紛留言「扔的好」、「換有冰刀的溜冰鞋」，對劉極盡諷刺。

至於是否擔心會被劉政鴻提告，陳為廷說：「也不差這一條。」

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YAHOO新聞

Reebok|ZigLite Run
男女款皆有/上市年份：2012/NT3,350

跑鞋類型-路跑鞋
跑鞋尺寸-美規5.5-12號
功能特性-避震性


ZigLite Run是Reebok ZigTech系列慢跑鞋最新上市產品，最主要的Zig波浪造型大底未有大幅的改變，然而Reebok本次透過ZigLite Run在鞋面材質及大底細節的調整，讓ZigLite Run朝向更接近進階跑友實際路跑需求的方向前進。

Reebok在ZigLite Run將大底改變使用雙密度輕量化的IMEVA材質，設定較同系列其他以傳統EVA材質的產品比較起來，ZigLite Run將會更有提升曲度、增加彈性及降低重量的效果；然本次受測的ZigLite Run (US 10.5)實測單隻重量為346公克，較前一款ZIGNANO( US 10)多出25公克，並未見具體有效降低重量的優勢，同時我們也發現ZigLite Run在更改大底材料同時，在前足及後跟的高度(厚度)與ZIGNANO相較約多出10%，雖然Reebok在ZigLite Run以更多輕量無縫方式減重，然進一步所見最主要是ZigLite Run為了加強側面固定性增加亮面漆皮，但換來的卻是明顯的重量增加。

將重點拉回ZigLite Run本次大底的更新，主要的是在後足處整合TPU板，基本上是可以創造更佳回彈性及避震性，本次受測跑者在進行PU跑道測試時，可以感受到前足回彈及後避震兼顧的特性，實際穿著時可以感受到後跟偏高，對於平時喜愛打籃球同時又想搭配進行跑步運動的朋友，相對來說較不會有適應上的問題。在進行柏油路面及水泥人行道路跑測試，因ZigLite Run大底偏厚的特性，故在PU跑道、柏油路及水泥人行道三重不同硬度的路面，受測跑者表示足部感受性接近，同時路感稍硬、控制性中等；進行平速與加速避震感接近，然而在快跑時可以感受到後跟回彈性較強，應與TPU板及後跟增加的耐磨橡膠片有直接的關係，對於腿部有運動傷害的跑友來說，ZigLite Run是一雙保護性佳的跑鞋。

ZigLite Run原設定提供鞋底更好的彈性，然而在腳背最前端鞋帶孔的帶狀亮面漆皮接合處雖然提供更明顯的固定效果，但如果是腳掌較寬的跑友在前掌彎曲時或會有較明顯的束縛感，ZigLite Run搭配的鞋墊仍屬偏厚樣式，建議跑友可以視情況更換較薄鞋墊，調整出最合適自己的鞋內穩定性感觸。

RUNiROUND跑鞋實驗室相信Reebok未來在Zig系列跑鞋，除了將繼續保有波浪大底的獨特造型概念外，未來Zig在滿足跑友需求的慢跑設計部份，絕對還有很大的進化空間，比如運用更先進且更具彈性的超輕薄輕量材質，相信所有喜歡Reebok的跑友，一定可以看得到Reebok將持續推出更適合跑友的跑鞋產品。

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YAHOO新聞

明年澳網亞太區外卡附加賽正在中國深圳進行，男單頭號種子王宇佐首輪面對地主外卡歐陽博文，雖然開局就遭破發，隨即回破還以顏色，終以 6：4 、6：1晉次輪。

詹謹瑋則雙喜臨門，女單首輪以直落二輕取印度托芭蕾；女雙與中國徐一璠搭檔，也以7：5 、6：1 擊敗同胞李花塵／高紹媛，順利挺進4強。

男雙方面，李欣翰／彭賢尹「超級搶10」從5：7落後連下5分，4：6 、6：3、10：7淘汰歐陽博文／馮賀，同樣4強卡位。

（記者梁偉銘）

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國民黨全代會，今天在台中舉行，馬總統以黨主席身分出席，知道總統要來，抗議民眾早在一個月前就開始集結，北中南近十輛遊覽車，到場抗議，抗議群眾準備一千多雙鞋，扔鞋扔個不停還有砸醬油，說是要給總統好看。

天一亮，反馬民眾早就聚集在全代會會場外，他們不只準備抗議布條，數千雙鞋子早就準備好，全是準備對付馬總統，除了丟鞋子，甚至連水瓶醬油瓶都出籠，想突襲總統沒那麼容易，超過千名警力架起重重拒馬，抗議民眾只能隔空，象徵似的把鞋子往馬路上丟，反馬民眾丟鞋嗆聲，但挺馬民眾也不甘示弱，隔著30公尺馬路嗆回去。

反馬民眾知道總統出席全代會，一個多月前就開始集結，從北中南包車來抗議，帶來數千雙鞋說是要給總統好看，但想突破重重警力根本不可能，只能隔著馬路亂丟一通。

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台灣有兩百萬慢跑人口，光是慢跑鞋商機一年就高達120億，也帶動週邊商品兩成業績，不只各種功能性慢跑鞋頻頻推出，強調吸濕排汗功能的衣服也熱賣，甚至是能幫你紀錄跑步距離、速度的GPS運動錶，儘管一支要價上萬元，兩個月單一門市也能賣出一百多隻。

一開機自動搜尋衛星，不同介面顯示距離、速度警示功能提醒你心跳有沒有異常，數據還能傳輸進電腦，像這樣高階運動錶一支上萬塊，單一門市兩個月就能賣百隻，因為慢跑風正夯，美國進口的半手工慢跑鞋，一雙六千多塊，同樣賣的嚇嚇叫，因為鞋子好不好真的有差，日本選手的鞋出自大師三村仁司之手，棒球選手鈴木一朗只穿它做的鞋，按鈕充氣增加防護力，沒有大師牌，改走酷炫功能性，各家品牌紛紛推出慢跑鞋。

身上穿的也來分杯羹，衣服強調透氣排汗，還有整件外套能縮小收藏，五顏六色繽紛造型讓你跑步也要美美的，整體市場看起來大概一到兩成成長一定是有的，一年200場慢跑活動帶動買氣，台灣慢跑人口就有兩百萬，創造百億市場大餅，大家搶，造就週邊商品不斷推陳出新。

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中國時報【郭家崴】

Nike Sportswear慶祝Air Force 1經典鞋款滿30周年，4、5月推出Nike Air Force 1 Pearl系列鞋款，以90年代初期工人服裝、迷彩和軍服為設計元素，Low Max Air VT鞋款底部為Max Air氣墊，鞋面用帆布Vac-Tech技術構成，6500元；Hi Military Boot靴款基於經典工作靴的結構，鞋面部分使用麂皮和尼龍的複合材料，4950元。

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YAHOO新聞

石碇二格公園附近櫻花盛開，引來大批人潮湧進石碇賞花，當地茶農紛紛把握機會推銷包種茶，還當場泡茶請民眾喝，也有攤商賣起用櫻花作成的粉紅色麵條，免費請賞花民眾嚐鮮，同樣大受歡迎。

喀擦喀擦快門不停地按著，看看周圍枝頭上都是各式各樣的櫻花，紅色的、白色的全部盛開燦爛，民眾開心地說，直在太美了。石碇賞櫻遊客：「我看網路(知道)的，很好啊，我繼續在看啊。」

這些櫻花分布在石碇二格公園附近，不想錯過賞櫻花人潮，在地茶農紛紛來到現場，推銷當地有名的包種茶，還現場沖泡請民眾試喝，希望一舉拉抬業績。櫻花麵條攤商：「不要太大力喔，不然它等下會斷。」也有攤商賣起用櫻花混和麵團作成的麵線，粉紅色的麵條，在過年期間充滿喜氣，同樣大受歡迎。

看熱鬧也要看門道，現場也有櫻花的專家和民眾一起健行看櫻花，一邊講解櫻花的生態，當地民眾表示，包括石碇的二格道路、北47沿線、北47-1沿線，現在都是山櫻花開放的季節，到了3月還可到106縣道，吉野櫻也將開放，到時恐怕擠進更多人潮。

新聞來源:
YAHOO新聞